Da Turbulência à Autorregulação: Um Caminho para o Equilíbrio Emocional – Caso Clínico
1. Dados do Paciente
- Nome: Sofia (pseudônimo)
- Idade: 15 anos
- Série: 1º ano do Ensino Médio
- Encaminhamento: Escola relata explosões de raiva, isolamento social e queda no rendimento acadêmico. Pais mencionam “crises de choro sem motivo aparente”.
2. Queixa Inicial
Sofia apresenta:
🔥 Dificuldade em regular emoções (episódios de raiva intensa e choro descontrolado).
🌑 Isolamento social (evita interações com colegas).
📉 Queda no desempenho escolar (dificuldade de concentração).
😰 Sintomas de ansiedade (preocupação excessiva com avaliações).
3. Objetivos da Intervenção
- Identificar gatilhos emocionais e padrões de comportamento.
- Desenvolver estratégias de regulação emocional e autocuidado.
- Melhorar habilidades sociais e comunicação.
- Restaurar o equilíbrio acadêmico e emocional.
4. Processo de Avaliação com a Coleção
📚 Volume 01-03: Fundamentos das Emoções
- Atividade:“Identificando Minhas Emoções” (Diário emocional por 2 semanas).
- Descobertas: Sofia associou raiva a situações de injustiça e tristeza a cobranças acadêmicas.
💨 Técnicas de Respiração e Relaxamento (Volume 01, p.8)
- Exercício Prático: *”Respiração 4-7-8″* para crises de ansiedade.
- Resultado: Redução de 50% nos episódios de choro após 3 semanas.
🧠 Oficina de Cultivo de Pensamentos Positivos (Volume 02, p.23)
- Atividade:“Diário de Gratidão” (registrar 3 coisas boas/dia).
- Impacto: Melhora no humor matinal autorrelatada.
🎭 Workshop de Resolução de Problemas Emocionais (Volume 03, p.34)
- Cenário Simulado: Como reagir a uma nota baixa?
- Habilidade Desenvolvida: Substituiu autocrítica por planejamento de estudo.
🃏 Cartas com Desafios para Gerenciar Emoções
- Dinâmica: Sofia sorteou a carta “O que você faz quando sente raiva?”.
- Estratégia Criada: Escrever uma carta não enviada para expressar sentimentos.
5. Protocolos de Avaliação de Progresso
| Habilidade | Pré-Intervenção | Pós-Intervenção (8 semanas) |
|---|---|---|
| Regulação da Raiva | Crises 3x/semana | 1x/semana (com autocontrole) |
| Envolvimento Social | Isolamento total | Participa de 1 grupo de teatro |
| Autocuidado | Negligenciado | Pratica mindfulness 2x/semana |
| Desempenho Acadêmico | Notas abaixo de 5 | Notas entre 6-7 (em melhora) |
6. Plano de Intervenção Contínua
- Sessões Individuais:
- Uso do “Jogo Terapêutico para Ansiedade” (Volume 03, p.50) para trabalhar medos.
- Grupo de Pares:
- Oficina “Explorando Emoções através da Arte” (Volume 02, p.55) para expressão criativa.
- Família:
- Ensinar “Escuta Ativa” (Volume 03, p.92) para melhorar comunicação em casa.
7. Resultados e Conclusão
✅ Redução de 70% nas crises de raiva (ferramentas de respiração + diário).
✅ Retomada do convívio social (inserção no grupo de teatro escolar).
✅ Autonomia no gerenciamento de ansiedade (técnicas de mindfulness).
Diagnóstico Final:
- Dificuldade de regulação emocional típica da adolescência, agravada por cobranças externas.
- Nenhum transtorno identificado, mas necessidade de acompanhamento contínuo.
8. Recomendações Finais
- Manter o Diário de Gratidão por mais 3 meses.
- Incluir professores no processo (adaptar cobranças acadêmicas).
- Reavaliação bimestral com os protocolos da coleção.
🔗 “A Coleção Gestão das Emoções na Adolescência forneceu ferramentas práticas e validadas para transformar a jornada emocional de Sofia, demonstrando que intervenções criativas e estruturadas podem restaurar o equilíbrio em adolescentes.”
